オイシックス注文商品
食がどれだけ健康に影響するか...
ようやく30歳手前で気付いたわけですが。。
3月からオイシックスの定期宅配【おいしっくすくらぶ】に入会して
美味しくて安心・安全な食材を使うことの楽しさ、
新しい食材やメニューとの出会いがありました！
そんなオイシックスの素敵な食材たちをご紹介します。
■オイシックスの基本情報
オイシックスでは定期購入と都度購入のシステムがあります。
定期購入の場合のコースは以下の4つ。
①KitOisix献立コース
②おいしいものセレクトコース
③ちゃんとOisixコース
④プレママ＆ママコース
入会費や年会費は無料です！
因みに、私が入会した時には以下特典が付いていました。
①お買い物クーポン10,000円分(1回のお買い物につき1枚利用可能)
②1年間送料無料(4,000円以上の注文で送料無料)
③1ヶ月間牛乳とか飲み放題無料(1回の注文で対象商品が3品選び放題)
私は①のKitOisix献立コースの隔週で定期宅配便を利用しています。
オイシックスはその辺のスーパーと比べると価格が高いので
毎週だと食費がかさんでしまいます。
なので、隔週(月2回程)で1回の配送で￥4,000～￥5,000に収まるように
食材を選んで購入しています。
■今週の注文品
丁度朝に宅配便で届きましたのでご紹介します。
このように、冷蔵品と冷凍品が分かれてヤマト宅配便で届きます。
まずは冷凍品のご紹介です。
①みに野菜パン(かぼちゃ)
②ミニたい焼き
③ミニ焼きおにぎり
④焼き小籠包
以上の4点です。
次に冷蔵品のご紹介です。
①スパイスカレー調理キット
②つけめんと味玉(別商品)
③メイヤーレモンのレモネード
これは密かに楽しみにしていたやつ。
手作りのレモネードが作れるなんて安心ですね！
どんな味がするのでしょうか。
こちらは切られた野菜とお肉がセットになっているので
焼くだけで簡単に作れるキットになります。
私は夜勤で仕事をしているので、こういうキットがあると
夜ご飯を作る際に時短になって有り難いです。
⑤プレミアムコーンフレーク と こくたまご(別商品)
こちらは【牛乳とか飲み放題】という月額制オプションサービスになります。
以下のウインナーもこのオプションサービスに含まれています。
⑥無塩せきあらびきウィンナー
スーパーのウィンナーしか食べた事ないので
どんな味がするのだろうか...
クーポンの使用して、総額￥4,851-でした！
調理するのが楽しみです！
自分の感情を整える本
本を滅多に読まない福助が
今年は本を読む事を目標としているのだけど
その中で読みやすいと感じた本を紹介するコーナー。
滅多に読まないってどれくらい読まないかと言うと...
1年に1冊は読むかな、という程度。
だから理解力がないのかな。
なんだか、人と喋ってても内容が頭に入って来なかったり。
それはそれで問題だけども。。
【本を読むと良い】ってよく聞くけど
何が良いのか分からなかったんだよね。
最近になってやっと本を読む意味が分かって来た気がする。
昔は、【とりあえず本を読んでおけばいいのかな】って思って
ブックオフに行って人気のありそうな小説とか買ってたけど。
本を読んで、何かプラスに感じた事がなかったし
読み終わると内容もすぐ忘れちゃうし...
本を読むっていう習慣が長くは続かなかった。
今回は久しぶりに本を読んでみたのだけれど
読んでみて思ったのが、
『あ、本っていいな』
って、読み終わって思った。
なんだろう....
心の沈んだモヤモヤが溶けていく感じがした。
感情を整えていく感じ。
たまたま今の自分にしっくりくる本だったのかもしれない。
そんなこんなで今年は、ジャンルを問わずなるべく多くの本を読む事を目標にしたい。
そんな福助が読み終わって、読みやすいと感じた本がこちら。
【ユダヤ人大富豪の教え】
幸せな金持ちになる17の秘訣
旦那さんが買って来て、「面白いから読んでみたら？」
なんて話てて借りたのがきっかけ。
お金持ちになりたいというわけではないのだけれど
生活に困らないくらいのお金はあったら幸せだなと思う。
なので、お金の内容でこの本が良かったとかではなく、
この筆者が独立して事業を興したいという目標のために単身アメリカに渡って
講演を行ったり、その傍らで企業家や芸術家などに会って
彼らの成功の秘訣をインタビューをして回っていたという行動力とか、
筆者がたまたまユダヤ人の大富豪のゲラー氏にあって、
これからの人生を豊かにするために訓練を行うのだけど
この訓練の内容とか、ゲラー氏からの言葉に
自分がハッとさせられる事が幾つかあったり。
そうやって、自分で自分の人生を切り開いていく事で
人生もお金も少しづつ余裕が付いて来るのかな。
【思考が人生を形づくり、感情が人生をコントロールしている】
自分が何を感じているのか、考えているのか
意識を集中させなさいって。
毎日仕事に行って、疲れて帰宅して、ご飯食べて
何も感じないままお風呂に入って、ただ眠るだけのルーティーン。
ただただ毎日を過ごしているだけで
何も考えたり、感じたりしていなかったなって思った。
毎日代り映えのないつまらない日々で
仕事も体力的にしんどいし、行きたくないな～なんて
毎日そんな事ばっかり考えてた。
ネガティブな事を考えていたら
思った事全て自分の人格となって現れるし、
周りの人たちにもマイナスの影響を与えてしまう。
自分の今の心が幸せに向いていないんだなと思った。
本当は感謝すべき事や幸せが沢山あるのに気付けていないというか、、、
もっと自分で感謝の気持ちを持って毎日過ごしていれば
今まで気にしていた事も気にならなくなるだろうし
もっと心に余裕が芽生えて幸せになれるのかな。
良い事も悪い事も人生がもたらす、すべてを受け取って
感謝と平和で毎日過ごしていきたいな、って思った。
この気持ちを忘れずに。。私すぐ忘れるから。。
そのために記録を付けて、振り替えられるようにするために
ブログを始めたという理由もあります。
この調子で、次に読もうと購入した本たち！
次はお金の勉強と、自分の心を幸せにするために
やりたい事を見つけよう！という事で
このセレクトになりました。
この質問、みんなに聞いてみたい！
あなたの人生を変えてくれた本、ありますか？
材料2つでローストビーフ
今日の夜ご飯は、初めてのローストビーフ丼を作ってみた。
昨日買い物はしておいたので、今日は買い物せずに
冷蔵庫にある食材だけで準備完了！
ローストビーフ丼を作るための材料はたったの4つだけ。
①牛肉ブロック
②ローストビーフの素
あとは、お米と卵黄。
以上！
このローストビーフの素は、牛肉ブロックの隣に置いてあったので購入してみた。
まずは、このローストビーフの素の中に入っている『スパイス下味粉』を
まんべんなく肉に振りかけて、牛肉の回りを焼く。
良い匂いが部屋中に漂う～♪
焼けたら、アルミホイルに包んで30分置いておく。
その間に、味噌汁、ズッキーニの塩コショウ炒め、大根と水菜のオイマヨサラダを作る。
作り終わったら大体30分経っていたので
アルミホイルに包んでいた牛肉をうす～く切って
ご飯を盛った丼ぶりにバラのように盛り付ける。
真ん中に隙間を作って卵黄をゆっくりとのせて....
完成！
(つまみ食いでズッキーニの数が減少)
ローストビーフって作るのにもっと難しいイメージがあったけれど
1時間もあれば、メインのローストビーフと味噌汁、サラダまで作れちゃいます！
肝心な味は...初めて手作りのローストビーフを作ったけれど美味しかった。
ローストビーフってデパ地下で買うイメージ。
でもこんなに短時間で作れるし、満腹感もあるし、豪華な食卓になるなら手作りもおすすめ。
特に本格的な味は求めてないので、美味しく食べれればそれでOK！
今日も美味しいご飯が食べれて幸せな食卓でした。
ごちそうさまでした！
私の自己紹介
今年30歳という節目を迎えるにあたり...
何か新しい事に挑戦したいと思った。
のめり込むような趣味も特になし。
得意なこと、人より秀でていることもなければ
何かを始めても長続きしない...
ふと、小学生の時の記憶が蘇って
昔、どこのサイトだか忘れたけれど
小学生でも簡単にホームページが作れるサイトがあった。
自分のホームページを作って、タグを使って自分好みにデザインをして、
そこにチャットを設置して、知らない人とチャットでやり取りなんてやっていたな。
1日中、深夜までパソコンの前でひたすらホームページの編集とチャットをやり続け、
しまいには、そんな生活を送る小学生の私に怒り狂った親が
家のブレーカーを落とすという荒業を仕掛けて来る事もあった。
そんな小学生時代のおかげで、今やブラインドタッチはお手のもの。
人生無駄なことは何もないはず。。。
全ては未来に繋がっていると信じて。。。
そして、3日坊主になり兼ねない今日始めたブログも
いつかの未来に役立つと信じて。。。
マイペースに更新していきます。
全然自己紹介になっていないので、改めまして、、
福助 (今年30歳)
2020年10月に入籍 (結婚1年目)
仕事は夜勤 (夜のお仕事ではありません。ただの夜勤者) たまに日勤勤務。
ぐちゃぐちゃなシフトで年々体調が悪くなっているので
いつか規則正しくお昼に働くことを夢見て...
(なんならブログで収益なんて出たら最高。)
まあ、人生そんなに上手くはいかないので
マイペースにゆっくりと進めさせていただきます。
